| Красота | Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной.
Быть красивой можно по-разному. Для этого можно использовать и достижения современной косметологии, и хирургии, и диетологии, а можно заниматься спортом, правильно питаться, позитивно мыслить, совершать добрые поступки и просто любить себя. | efamily.ru |
Выпуск № 506
| Статьи на www.efamily.ru:
Отношения (614) / Психология (902 (+2)) / Дети (481 (+2)) / Здоровье (850 (+3)) / Секс (238) / Красота (611 (+1)) / Деньги (308) / Питание (487 (+2)) / Деловой мир (326 (+1))
| Здоровые волосы в 40 лет
Советы по уходу за волосами после 40. Меньше травмирующих процедур. К 40 годам вы можете обнаружить, что годы, потраченные на окраску волос, химическую завивку, использование фена и горячих инструментов для завивки не прошли даром: волосы утратили былую густоту, блеск и силу. Однако, если причина только в механическом воздействии, то его последствия обратимы. Вы можете вернуть силу своим волосам, просто меньше пользуясь высокими температурами для завивки и укладки волос. Например, при пользовании феном не досушивайте волосы полностью, создайте необходимую форму, а остальная влага пусть высыхает естественным образом. Можно также проводить укладку на минимальном температурном режиме фена. Что касается окраски, можно попробовать перейти на натуральные источники окраски, комбинируя хну и басму с различными добавками – кофе, какао и т.п. Микроэлементы. Гормональные перемены, начинающиеся в организме за 6-10 лет до менопаузы, могут приводить к росту более тонких и менее густых волос. Воспрепятствовать этому можно путем приема биотина (витамина группы В), который укрепляет волосяные фолликулы и делает волос менее ломким. Рекомендуемая дозировка – 2,5 микрограмма в день. Обратите внимание на омега-3 жирные кислоты, которые стимулируют рост волос. Они содержатся в жирных породах рыб, льняном масле и рыбьем жире. Витамины С, D, E и фолиевая кислота также помогают поддерживать ваш организм и волосы в хорошей форме. Белки. Так как основной строительный материал для роста волос – это белки, то в вашем дневном рационе должно присутствовать 37-50 гр. таковых. К сожалению, в организме женщин часто не хватает белка, отсюда и проблема с выпадением волос. Решить данную проблему можно, увеличив употребление белковой пищи и используя средства по уходу, содержащие аминокислоты. Проблема облысения. Проблема женского облысения имеет место быть. Она может быть связана с различными заболеваниями или быть наследственной. Если выпадение волос носит угрожающий характер, и новые волосы растут плохо и очень тонкими, стоит обратиться к дерматологам за помощью.
© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
| Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 514")
Срочно спасти слух Полине Сафроновой / Здоровье
7-ми летней Полине Сафроновой, два года назад врачи поставили диагноз: двусторонняя сенсовральная потеря слуха в высокочастотном диапазоне. С таким диагнозом ребенку очень сложно жить, от того, что ребенок не слышит, она не может правильно произносить свою речь, получить полноценное образование. Данное заболевание очень быстро прогрессирует и если не провести срочное лечение, ребенок может потерять свой слух навсегда и без данных аппаратов остаться глухой до конца жизни! Читать далее...
Как перестать «рыдать» и начать жить / Здоровье
Яркий свет. Страх. Потеря уютного безопасного мира. Первый вдох. Мир слышит плач новорожденного. С этого момента для него начинается очень важная психологическая работа. Теперь только от самого человека будет зависеть баланс хорошего и плохого в его жизни. И прежде всего он будет создавать его в собственной голове. Как это достичь? Читать далее...
Правильное питание ребенка от 1,5 до 3 лет / Дети
Правильное питание с раннего возраста, это забота о здоровье ребенка, чтобы он получал необходимое количество полезных веществ, необходимых для роста и развития. Блюда должны быть только свежими, не разогретыми и важно правильно соблюдать технологию приготовления пищи. Читать далее...
Как приучить девочку к труду? / Психология
Все женщины знают, что домашнюю работу, сколько не выполняй, меньше её не становится, а с ребёнком хочется как можно больше общаться. Для этого необходимо совместить выполнение повседневных дел с общением Вашего ребёнка, особенно, если это девочка. Повседневные дела можно делать вместе с ней. Работа с мамой поможет воспитать уважение к труду, и в тоже время развлечёт ребёнка. Больше всевозможных занятий ждёт каждую хозяйку на кухне. Да и ребёнку будет интересно и в тоже время безопасно находиться рядом с Вами, когда Вы займётесь приготовлением пищи. Читать далее...
Хобби и профессия / Психология
В 21 веке почти у каждого человека есть свое увлечение, но как можно определить, что ваше хобби стало делом всей вашей жизни? Далеко не каждый человек сможет осмелиться, и пойти навстречу, своей мечте, кардинально изменив род деятельности. Что нужно для того, чтобы все-таки сменить сферу деятельности и начать заниматься тем, чем действительно хочется? Читать далее...
Как правильно утолять жажду во время жары / Здоровье
Когда на улице африканская жара, любому из нас хочется только одного – пить. Потом еще пить. А потом еще… Читать далее...
Анонс Премии «Aurora beauty&health european awards»* / Красота
Внимание! 27 мая 2014 года в Москве готовится главный освежающий коктейль сезона, знаковое событие – Церемония награждения Европейской Премии «Aurora beauty & health». Блеск софитов и неоновых огней, роскошь и романтика, 1000 зрителей, легкая джазовая музыка и ритмы дискотеки 80х. Добавьте к этому прекрасное настроение и шоу в постановке прославленного Юрия Душина, перед талантом которого не устоял гуру моды Пьер Карден! Да, «Aurora» умеет удивлять качеством и размахом! Читать далее...
Также "Выпуск 514" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
|
| У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.
До скорых встреч!
| |
@@ENDHTML@@ | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий