Я стащила этот материал Эльфики. Она у Людмилы.Та - у Алики. Алика, возможно, придумала его сама,но если даже и стащила еще у кого-нибудь,то все равно молодец! Потому что он действительно классный– и очень своевременный.
НЕТ -ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ! ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ – НЕТ!
1. Купите себе белые занавески (вот в Икее есть полотняные и недорогие), закройте ими вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу – настольную, напольную – как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день.
2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно – и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе.
3. Напишите себе список утешительной еды – купите ее – и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень hearty еда для холодных дней – сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится – и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый – главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть – прямо вот этой не использованной хохломской ложкой – ею горааааааздо вкуснее, чем металлической.
4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай.
5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами – просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды – что у вас есть – плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло – вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно.
6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.
7. В доме нужно убраться. Ничто так не наводит унылость, как слои вещей везде в серый день. Но если день серый – у вас фиг есть желание убираться. Поэтому пользуйтесь моим методом создания красивого гостиничного номера из дома – возьмите коробку картонную, пройдите по комнате и, не глядя, сложите туда все, что раскидано. А заодно все, про что вы не уверены, что оно тут хорошо лежит. Пустое место протрите и пропылесосьте. Коробку надпишите и уберите. Если вам захочется, можете открывать раз в день и сортировать оттуда вещи. А не захочется – летом будет лучше:)
8. А теперь посмотрите и уберите с глаз все, что не радует однозначно – поломанные или треснутые вещи, некрасивые подарки, картинки и сувениры, если они не придурошно веселые и жизнерадостные. Картину с грустной девушкой на краю обрыва – совершенно точно уберите нафиг. И игрушки грустные, и фотографии и даже диванные подушки с унылыми тиграми – тоже уберите.
9. А теперь возьмите из запасов все, что веселое – пусть оно новогоднее, летнее или деньрожденное. У вас тут не отчетная выставка правильного поведения, у вас серьезные обстоятельства – осень, мымрно и гняво на душе, к вам МЧС вызывать впору. И поставьте и повесьте все вокруг. И пусть оно будет красное, желтое и оранжевое. Нет готовых картинок – вырезайте из журналов счастливых девушек на цветочных лугах, розовые торты, и толстых пухлых младенцев. Поднимите все запасы Аннегеддевских открыток – и на стены. И котегов умильных туда же. Что вас радует – цветы в вазонах в Швейцарии, цветные карандаши россыпью с рекламы магазина, шоколад, глянцево снятый, индийские ткани на базаре – тащите эти фотографии и картинки отовсюду – и вокруг себя лепите!
10. И музыку сложите в папку – и как входите в комнату – врубайте. И никаких грустных «страданула» – только веселую, а лучше танцевальную. Хоп хей лалалей. И пусть играет.
11. Теплые и яркие свитера, шали и придурошные носки – должны лежать наготове, как противогаз при газовой атаке. Носки с пальцами на собственных ногах способны развеселить любого. Не все же собакам уписываться от радости, гоняясь за своим хвостом!
12. И перестаньте читать серьезные книги. Летом будем предаваться трагедиям – под зеленые огурчики и свежую редиску. Наберите себе веселой литературы. И читайте вслух Карлсона и Пеппи. А Бимов с черными ушами сожгите в печке и погрейтесь.
13. И кино тоже выкиньте про суровые будни и сексуальные неудачи бедных девушек из народа. Спросите вокруг, если не знаете сами про существование пустых, веселых и придурошных фильмов. «В джазе только девушки» или «Бриллиантовую руку» – вот что нужно смотреть. И смеяться. Под пледом. На диване. Время от времени высовывая ногу и шевеля пальцами в полосатых носках.
14. Если у вас есть сушилка при стиральной машине – засовывайте туда халаты и полотенца перед тем как идти в душ. И пользуйтесь горячими. И в постель перед укладыванием надуйте горячим феном.
15. И вообще – если это может сделать электричество – не делайте это своей тушкой!
16. И купите себе красивую, по настоящему красивую тетрадку-записную книжку-блокнот, каждый день ставьте там число и записывайте ТОЛЬКО хорошие вещи – что с вами было смешного, вкусного, красивого. Прямо так на первой странице и напишите – купила себе сегодня дивной красоты блокнот, ни у кого такого нет. И далее по дню. И каждый день перечитывайте записи предыдущих дней. Пусть нарастают, как в стихе про дом, который построил Джек.
------------------------------------------------------------------------------------------
Танец Души приглашает вас:
29.9.11 на Марафон «Воспитание»
08.10.11 на 1 ступень, «Здравствуй, жизнь!», или как перестать быть жертвой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий