Питание
Думаю, в питании, как и во всех аспектах жизни, самое главное, - умеренность. И ненасильственная... осознанная...
Практически всем известно уже, что человек переедает, заедая проблемы и компенсируя отсутствие других жизненных удовольствий... Заедает страхи и комплексы.. А ЧТО из этого следует? Ага! Избавиться от страхов и комплексов и начать получать жизненные удовольствия! Но если б было все так просто, то в мире бы уже давно не было бы толстых людей... Но и худых тоже, т.к. там своя свадьба с этими самыми комплексами.. Женимся мы на них, женимся, а они все также требуют развода:)
Как мы достигаем ненасилия над собой? Изменением образа мыслей. Просто? Да! Сложно? Тоже да!
Считается, что в молодости человек может кушать гораздо больше, чем в зрелом возрасте и не поправляться, т.к. такой обмен веществ присущ именно молодости и никому больше! А Вы не задумывались о том, что мы впитываем этот стереотип с пеленок? И живем соответственно ему. Ну вот считаем мы, что, скажем в тридцатник, наш обмен веществ должен замедлиться и все тут! И замедляется же... Да?
А если убрать эту установку? И начать получать удовольствие от жизни.. Кушать с удовольствием, помните еще эти ощущения?
Ну вот не знаем мы, что обмен веществ у нас должен замедлиться и вообще не знаем о том, что нам когда-то будет тридцатник.. Знаем только то, что мы прекрасны, что обмен веществ у нас замечательный и тело именно такое, ну ТАКООЕ, что закачаешься!:))
Не пробовали? А если попробуете и получится! А?
Юна я
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>
