Subscribe. Спорт - Как восстановить силы после тренировки?

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Отказаться от рекламы

Эксклюзивные бренды по клубным ценам!

Как восстановить силы после тренировки?      Мои подписки      Мои группы      Мои новости          "Железо за железным занавесом" В СССР культуризм был запрещен. Но Эдмундаса Даубараса запреты не останавливали. Сегодня он - президент Всемирной федерации фитнеса. И он убежден, что Запад ошибочно идет путем бесконтрольного наращивания мышечной массы.    Стретчинг: спорт для гибкости тела Стретчинг - это вид тренировок, направленный на улучшение эластичности мышц, гибкости, координации. Результаты станут видны уже через месяц занятий. Объемы тела уменьшатся, осанка улучшится, походка станет легкой. "Зенит" не переплыл "Терек" "Зенит" разошелся миром с "Тереком" в матче 16-го тура премьер-лиги. Ворота обеих команд остались нераспечатанными. Голкипер "Зенита" Вячеслав Малафеев после матча сказал, что "Терек" играл в антифутбол".    Как восстановить силы после тренировки? Среднестатистический человек должен делать между тренировками перерыв в 1-2 дня. Очень важен полноценный сон и сбалансированное питание. Кроме того, мышцам помогают отдохнуть плавание и русская баня либо сауна. Спортивные танцы: видеоурок Из рассылки «Аргументы и Факты - статьи и комментарии» В спортивных латиноамериканских танцах все просто. Танец базируется на основных движениях, главное – держать ритм. Танцуя эти танцы, вы будете в хорошей форме и будете уверенно себя чувствовать на любом танцполе. Весь текст Пилатес: мода на здоровье Из рассылки «Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane» Занятия пилатес направлены на укрепление мышц спины, пресса, увеличение гибкости суставов, развитие координации. Пилатес идеально подойдет тем, кто любит спокойные упражнения. Также пилатес идеально подходит людям в возрасте. Весь текст Кто платит - тот и заказывает федерацию Из рассылки «Московский комсомолец - все материалы» За рубежом спортивные федерации действительно являются общественными объединениями. И существуют либо за счет общества, то есть взносов, либо за счет спонсоров. А у нас они занимаются не спортом, а распилом государственных средств. Весь текст Петров: "Уже пора что-то делать!" Из рассылки «Все материалы Sportbox.ru» Российский пилот команды "Лотус Рено" Виталий Петров, занявший лишь 15-е место в Гран-при Европы, уверен, что должен бороться минимум за место в десятке. По мнению Петрова, его команда просто обязана сделать шаг вперед. Весь текст   Все дайджесты   Рассылки этой тематики   Интересные группы по теме: Крав-мага в России Единоборства, боевые искусства 1

Комментировать выпуск      + В избранное

Прошлые выпуски Как восстановить силы после тренировки?     30 июня 2011, 01:06 Что хотел бы увеличить каждый мужчина?     23 июня 2011, 01:06 Пашимотанасана - поза для похудения     16 июня 2011, 01:05 Все выпуски рассылки

Subscribe рекомендует

Спорт  →   рассылки   и   группы

Рукоделие Всё самое полезное о рукоделии! Уроки, описания, советы, схемы, книги! Вязание, шитьё, вышивание, обработка кожи, лепка, макраме, валяние, ткачество, ко... Темы: 16054   Участники: 39877   Литература от А до Я Группа для всех интересующихся литературой. Всеми её вопросами и нюансами: от теории до практики. Для графоманов и профессионалов. Темы: 565   Участники: 1187   Работа и хобби для милых женщин! Как хочется иногда отвлечься от работы и домашнего хозяйства, и заняться чем нибудь интересным, получить новые впечатления или сотворить что-то своими р... Темы: 3265   Участники: 6928

 

Подписан адрес: filimonchic.advertisment@blogger.com Код этой рассылки: digest.sport Архив рассылки	Отписаться:  На сайте  Почтой Поддержка подписчиков Убрать рекламу	Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора
Рассылка производится: Subscribe.Ru / ЗАО «Интернет-Проекты» / О компании / Политика конфиденциальности