Мания похудения
В последние годы на планету лавиной обрушилась мания похудения. Но вспомните, кто многие десятилетия является секс символом во всём мире? Правильно, Мэрилин Монро. Но разве она была худышкой?! У Монро было всё! – И грудь, и бёдра, и животик… Сколько мужских глаз веками наслаждались роскошными формами красавиц эпохи Ренессанса! На Востоке до сих пор красивой считается лишь полная женщина. А вспомните русских красавиц! Разве они были худышками? Главное в вопросе похудания – для начала принять себя такой, какая вы есть. Помните Оксану из гоголевских «Вечеров на хуторе близ Диканьки»? Как она сидела перед зеркалом и любовалась собой! И курносый нос не был помехой её красоте. Оксана знала себе цену. Между прочим, стоит взять на вооружение её рецепт: и по утрам, и по вечерам восторгаться собой хотя бы в течение 5 минут. Часто человек не худеет потому, что у него нарушен обмен веществ. И здесь на помощь придут народная диетология и медицина. Например, восстановить обмен веществ поможет обычная свекла, если 150 гр. этого овоща ежедневно съедать натощак за полчаса до еды. Или отвар из капусты белокочанной на ночь. Ожирение народная медицина лечит мёдом. 1 ст. ложку натурального пчелиного мёда растворить в стакане минеральной воды без газа и выпить натощак. Позавтракать можно через 1,5-2 часа. Вечером выпивается такая же порция перед сном. Не раньше, чем через два часа после еды. Курс – 1 месяц. Потом перерыв 2 недели. Похудеть поможет и обычная крапива. Зимой её можно приобрести в аптеке. Листья крапивы содержат витамины С, Е, К, а также полезные минеральные вещества, способствующие выведению из организма шлаков и токсинов. К тому же крапива понижает аппетит. 11 ст. ложку крапивы заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Крапиву продают и в пакетиках. В таком случае её заваривают как обычный чай. Нельзя пить крапиву тем, у кого замечена повышенная свёртываемость крови. Помогает похудеть и мумиё, которое продают в аптеках в таблетках. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в день до еды. Курс – 3-4 недели. Никакие средства не стоит принимать больше месяца. И ещё… – Сбросить вес не удастся даже при помощи драконовских диет, если не начать больше двигаться. Приветствуются любые физические упражнения. Отличный эффект даёт обычное хождение пешком по 40-60 минут в день. Придётся также отказаться от высококалорийных продуктов, заменив их блюдами из крупы (особенно полезны овсянка и гречка) и овощей. Из мясных продуктов похудеть помогает мясо птицы – куриное и индюшачье. Для успеха же похудения требуется солидная мотивациия, например, – сохранение лёгкости и здоровья на долгие годы.
© Наталия Антонова (efamily.ru).
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий